炒饭不仅可以饱腹，炒饭而且也是热低可以有很多的花样和吃法的，想要知道炒饭的量多量最热量是多少，也是约大养生要看具体情况的，但是卡克大家可以大致有个数，100克炒饭的附热热量在200大卡左右，如果加些其他食物，主食热量是排行会更高的。

炒饭的百科热量大约在200大卡/100克

炒饭的热量是多少，100克炒饭的炒饭热量在200大卡左右，它的热低热量是不低的哦，如果是量多量最一碗炒饭的话，则热量是约大养生要多出许多的，在这蛋炒饭中，卡克是附热要加入食用油以及食盐的，而且炒饭的花样也是很丰富的，是有很多的种类的，有的人加入腊肠，加入鸡柳等，这些都是在不断增加炒饭的热量的，如果想要保持身材，想要减肥的话，是需要注意它的摄入的。

此外，上面说到炒饭的花样是丰富的，所以这摄入的热量也是有差异的，也不是说全都一样的，大家如果在炒饭中，不小心加多了食用油的话，摄入的热量也是会有影响的，在做炒饭的时候，自己注意控制好油分，帮助减少热量的，这炒饭虽然是有热量的，但是对身体也是可以补充营养的，但是不建议过多经常食用，要是维生素缺乏了就不好的，而且过多的吃，也是要注意长胖的可能的。养生百科网 wwW.CnYSbK.COM

炒饭是我们生活中经常比较常见的食物，大家知道炒饭的热量是多少后，可以发现这炒饭的热量不低的，对于想要减肥的人来说，是需要注意的，想要摄入主食，怕热量太多，可以看看热量最低的主食排行，自己也是可以注意运动，帮助热量的消耗的。

热量最低的主食排行

面条热量是286；馒头热量是223；而米饭的热量是116。同样摄入100g量的主食，米饭的热量相对而言，是属于最低的.......

碳水化合物食物一览表减肥必备

知道了这些常见食物的碳水化合物的大概含量之后，这里给大家推荐几个碳水含量低，非常适合减肥的食物，有魔芋、南瓜、山药、荸荠、莲藕、土豆、芋头、豌豆、玉米、地瓜，它们都有共同特点就是膳食.......

• ·桡骨是哪个部位图片，位于手臂上端内侧与手腕相连(内尺外桡) — 神奇养生网
• ·生脉饮的功效与作用生脉饮的功效与作用
• ·秋天孕妇可以吃丝瓜吗
• ·【秋季养生要预防什么】
• ·胆囊炎症状疼痛位置图，右上腹疼痛饮食油腻后可加重(女性要注意) — 神奇养生网
• ·洋葱圈——秋后促消化降血糖
• ·适合秋季滋阴润燥的几款养生粥
• ·秋天孕妇可以吃丝瓜吗
• ·腰突的最佳锻炼方法图解，躺着做仰卧蹬车运动最简单有效 — 养生百科网
• ·修复因子修复因子的功效作用
• ·百汇医疗双侧髋关节置换手术成功救助美籍患者——患者重获健康,医患深谊长存
• ·秋季适合喝梨水 秋季喝梨水好处众多
• ·严重的脚鸡眼图片是什么样的，脚上长鸡眼早初期症状图片 — 养生百科网
• ·【秋季养生要预防什么】
• ·肝不好时服用护肝片的注意事项
• ·错误 “护肝” 的案例