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傍晚人体燃脂更多 这些运动减肥消耗最好
摘要一天当中什么时间段运动减肥好呢？有人说是早上，有人说是晚上。但是近日美国一项研究表明，傍晚时段人体热量代谢达到峰值，燃脂比其它时间段都多。美国《当代生物学》杂志刊登哈佛大学的一项新研究称，傍晚时段 ...
2025-04-18 14:40 -
女性内分泌失调 6妙招护肤改气色
当你发现你的皮肤变差了，脾气变坏了月经不正常了等等症状时，你的内分泌可能已经出现了紊乱。那女性内分泌失调有哪些改善的方法呢?下面就来具体的了解一下。1、能不熬夜就不要熬夜经常熬夜会打乱人体的正常生物节 ...
2025-04-18 14:16 -
中医按摩腹部 让你更长寿
按摩的优点非常之多，简单易学，而且操作起来也比较方便，放松身体的同时还可以起到保健作用。我们常按的部位可能就是脚部、腰部和颈部，其实还有一个部位我们应该好好重视，那就是腹部。中医按摩腹部让你更长寿其实 ...
2025-04-18 14:12 -
荐大脑保健法 缓上班族压力
整天忙碌的上班族，工作压力大，生活压力大，如果再不能够很好的排泄心中的压力，一定会让我们的大脑压力巨大。所以一定要让我们的大脑在日常生活中做好保健，才有利于使大脑时刻处于最佳的状态。一、大脑也须好音乐 ...
2025-04-18 14:05 -
晚上吃番茄减肥，大番茄、小番茄该选谁？
在家常菜中，少不了番茄，不仅开胃，据说还有助控制体脂；还有一些人都曾经分享吃番茄减肥的成功经验，番茄减重真的可行吗？网络传言：「利用晚餐时间吃番茄有助减重」，是真的吗？大番茄与小番茄的差别在哪里？现在 ...
2025-04-18 14:01 -
白领不动 全身骨头受罪
作为人体“支撑者”的骨骼，因其“坚硬”的外表和“深藏”于内的特性，使得大多数人很少会特别了解它、关心它，尤其是现代生活方式，让很多人骨质疏松，骨骼劳损。白领总不动 全身骨头在受苦鼠标手热水泡泡手典型症 ...
2025-04-18 14:00 -
成功心理该掌握的说话技巧
也许你会羡慕别人站在万人讲坛或辩论场上滔滔不绝地演说，或是进行激烈的唇枪舌剑，再看看现实中的自己，却好像总是笨嘴拙舌，老是讲错话。其实，你如果懂得在自己的讲话中间巧妙地穿插一些演讲的小技巧，也许你根本 ...
2025-04-18 13:47 -
每天少坐3小时 寿命就可延长2年
最近发表在《英国医学期刊》上的美国潘宁顿生医学研究中心的研究显示，每天少坐3小时，寿命就可延长2年。现代人经常坐在电脑前办公，肩膀、颈部和背部会因此被连累，导致肌肉紧张等不适。据调查，成年人每天坐着的 ...
2025-04-18 13:41 -
霜降养胃要谨慎 这些养胃方法要知道
在秋天向冬天过渡的一个季节就是霜降了，在这样的一个季节里面，人们的抵抗力正在逐渐的下降，往往也成为了很多身体疾病高发期，所以说，在这种双降的时间里面，一定要注意调整，更要养护好自己的胃，避免出现急性肠 ...
2025-04-18 13:38 -
分清体质再补 夏天五行人吃什么药膳
分清体质再补 夏天五行人吃什么药膳夏季养生要注重心境平静，静养以顺应自然界阴阳气交接的变化，避免烈日下暴晒，多静少动，尤其应避免剧烈运动，以免耗气伤阴饮食调养方面应益肝补肾，调理胃气，保养精气，多吃淡 ...
2025-04-18 13:38 -
女性洗澡要注意的六大禁忌
核心提示：女性洗澡时要注意的地方比男性要多，而且如果按照平时不大健康的习惯洗澡的话坏处多多。冷水洗澡害处多医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收 ...
2025-04-18 13:23 -
女性养生6大绝招 把健康抢回来
女生都追求完美，但是偶尔冒出的痘痘，莫名其妙的发胖让人很烦恼。其实这是内分泌失调。现在教你几个小方法，让你可以有效地预防。1.黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮 ...
2025-04-18 13:22 -
总结肝炎患者的症状有哪些
肝炎的危害是非常大的，但是因为早期的症状不是很明显，所以很多朋友都不知道自己已经患病，但是当一些明显的症状出现，想要再简单的进行治疗已经是不可能的事情了，如果病情严重还需要进行进一步的治疗才能够恢复健 ...
2025-04-18 13:02 -
女性养生6大绝招 把健康抢回来
女生都追求完美，但是偶尔冒出的痘痘，莫名其妙的发胖让人很烦恼。其实这是内分泌失调。现在教你几个小方法，让你可以有效地预防。1.黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮 ...
2025-04-18 13:01 -
湿热体质—“油光满面”、“聪明绝顶”…的朋友白露养生祛湿热
湿热体质—“油光满面”、“聪明绝顶”……的朋友白露养生祛湿热一、饮食防湿热一）适宜：百合、芋头、萝卜、银耳、番茄、豆腐、胡萝卜、梨、苹果、葡萄白露节气为典型的秋季气候，以燥邪为主，容易耗人津液，而出现 ...
2025-04-18 13:00 -
女性冬季手脚冰凉 找出原因多方改善
很多年轻女性经常会感觉手脚冰凉，怎么捂也捂不热，尤其是寒冷的冬天到了更是如此，这是怎么回事呢？又有什么办法可以改变呢？手脚冰冷是什么原因专家介绍，进入冬季后有些人会出现手脚冰凉的现象，尤其是平素体质偏 ...
2025-04-18 12:53 -
女人的胸为什么这么有吸引力？
胸大的女人总系会吸引男人的目光，而大部分男人都喜欢摸女人的胸，原因只是好色这么简单？笔者曾经访问过一些男性友人，大部分都承认乳房系男人即时充电的温床，只要停留片刻，无论当时有多累，身心都能即时char ...
2025-04-18 12:50 -
远离亚健康 上班族如何避免过劳死？
过劳死、职业枯竭症，亚健康状态等正在悄悄侵害着上班族的身体。上班族如何珍爱生命，保护自身的健康，远离“亚健康”状态呢？“亚健康”是介于健康与疾病之间的状态，又称为“中间状态”、“灰色状态”，亚健康人群 ...
2025-04-18 12:28 -
盘点女人身上存在的健康死角
核心提示：我们身上有很多我们平时察觉不出来的健康死角，让我们一起来盘点一下不同人身上的健康死角吧。死角一：不意识“电脑皮肤”问题：皮肤干枯、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重等等。其 ...
2025-04-18 12:22 -
盘点女人身上存在的健康死角
核心提示：我们身上有很多我们平时察觉不出来的健康死角，让我们一起来盘点一下不同人身上的健康死角吧。死角一：不意识“电脑皮肤”问题：皮肤干枯、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重等等。其 ...
2025-04-18 12:09
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